トライアスロンに挑戦

私が昨日(元年9月29日)のランのポイント練習、３時間走を走りながら「もっと自由に走りたいな」と感じたために、スロージョギングについて考えてみました スロージョギングとは笑顔で、会話ができる速度でゆっくり走ること

トライアスロン初心者が目標のレース当日までに忘れずにやっておきたい５つのタスクをあげてみました

トライアスロン初心者であってもレースでバイクの40キロ（オリンピックディスタンス想定）を完走する難易度はそれほど高くはないですよね ではトレイアスロンのバイクで、レースまでにできる限りの準備をして本番をむかえるための５つのタスクをあげてみました

トライアスロン初心者の多くがスイムで不安を抱えていると思います 国内のレースであれはウェットスーツ着用がほぼ義務化されているので、沈むことはなく、溺れる心配はありません そうはいっても初めてのレースに際してはスイムの不安はぬぐいきれないもの できる限りの準備をして本番をむかえるための５つのタスクをあげてみました

ロードバイクでの通常のライドには問題がなくなりバイクになれてきたら、次のステージであるライディング技術を高めパフォーマンスの向上に努めていきましょう ハンドルは外側から内側に手の力がかかるように握る 初めて私がロードバイクに乗っ...

トライアスロン初心者がトレーニンングを始めて、レース出場するまでに楽しみながらトレーニングを継続するのに役立つ５つのタスクを選んでみました 実際に行われているレースを生で観戦してみる 私がトライアスロンをはじめるきっかけは、友人...

ランのトレーニング、走ることはみなさんジョギングなどで親しんでいることでしょう あらためてトライアスロンを始めるからといって、特別に準備したり、身構えることはないのですが、トライアスロンレースまでのランでのトレーニングで、注意点してもらいたい点を私の経験から少しでも参考にしていただけたら嬉しいです

トライアスロン初心者がバイクを手に入れて、いざトレーニングをはじめるのに、何からはじめたら良いかわからない方が多いと思います ロードバイク手に入れ、トライアスロンのレースに出るまでの注意すべきことについてまとめてみました

私は小学校、中学校時代は水泳が嫌いで、水泳の授業を逃げていました もちろんそんな私はカナヅチで、うまく泳げるわけがありません 2012年8月スポーツジム入会を決意して始めたトライアスロンで、逃げるわけにはいかないスイムを私がなんとか克服...

トライアスロンを始めるのにどうしても必要となるアイテムの一つががBIKE自転車であるが、ロードバイク経験者ならともかく、BIKE初めてのビギナーにとって何を選べば良いのか、迷うところではないでしょうか トライアスロン初心者は基本的...